Blog su Salute & Benessere

5 libri a tema benessere e salute

Per migliorare la qualità della vita ecco 5 consigli editoriali. Se amate leggere e volete migliorare la vostra qualità della vita esistono tantissimi libri che possono fare al vostro caso. In libreria si trova ormai di tutto a tema dieta, ricette benessere, fitness e tanto altro. Una bella idea regalo o semplicemente un consiglio per… Read More

Dieta delle fibre: con 30 grammi al giorno migliora la salute

Con un apporto continuo di fibre si contrastano infarto, cancro e diabete. Ecco la ricerca. Una dieta ricca di fibre aiuta a migliorare la salute e a prevenire numerose malattie. Lo affermano alcuni studiosi dell’Università di Otago, in Nuova Zelanda. Secondo loro il giusto apporto giornaliero di fibre dovrebbe essere di almeno 25-29 grammi. In… Read More

Trattamenti un Beauty Spa: ecco quelli con le pietre e i minerali

Provate i massaggi con giada, porfido e quarzite, hanno eccellenti proprietà benefiche. Avete mai sentito parlare delle proprietà benefiche delle pietre e dei minerali? Sempre più Beauty & Spa si stanno aggiornando e propongono trattamenti a base di giada, porfido, quarzite, zeolite, etc. Tali pietre sono molto importanti in campo cosmetico. Grazie a numerosi studi… Read More

5 consigli per iniziare al meglio il 2019

Addio ad ansie e preoccupazione, abbracciamo il nuovo anno con spirito rinnovato e ottimismo. Ecco come fare. Il 2019 non è iniziato nel migliore nei modi? C’è tempo per rimediare! Secondo un sondaggio dell’Associazione Europea per il Disturbo da Attacchi di Panico circa 1 italiano su 2 inizia il nuovo anno senza energie e con… Read More

3 trattamenti da fare in una Beauty Spa

Per rilassarsi al meglio in atmosfere magiche che solo una Spa può offrire non perdetevi questi trattamenti. Avete finalmente prenotato la vostra Beauty Spa dei sogni e non sapete quale trattamento scegliere? Vero, a volte c’è solo l’imbarazzo della scelta. Le Spa offrono infatti numerosi trattamenti tutti da scoprire. Ognuno di essi è perfetto per… Read More

Dry January: dopo i bagordi delle feste un mese senza alcolici

Sempre più diffuso, il dry January permette di rimettersi presto in forma garantendo ottimi risultati nel lungo termine. Anche voi in queste feste natalizie avete fatto bagordi? Allora forse dovete provare il dry January! Tra pranzi e cene luculliane impossibile non essersi viziati con il cibo, stesso discorso per le bevande. Ma se avete un… Read More

Frutta secca: ecco la dieta ideale per le festività

Ricca di nutrienti e e alleata per la salute: la frutta secca è perfetta anche per le feste di Natale. Visualizza articolo Avete mai fatto caso che la frutta secca è inserita in diverse diete sane ed equilibrate? Ovviamente non è un caso, consumarne 30 grammi al giorno ha numerosi benefici. Oltre ai tantissimi nutrienti… Read More

2019 anno ecologico: stop a cotton fioc e plastica

In Italia il parlamento ha approvato un progetto che mira a sensibilizzare l’opinione pubblica su temi ecologici. Il 2019 sarà un anno molto importante per l’Italia. Dal 1° gennaio sarà infatti vietato vendere e acquistare cotton fioc che non siano compostabili e biodegradabili. L’iniziativa viene direttamente da un progetto di legge del governo Gentiloni. L’Italia… Read More

5 buoni propositi per il 2019

Per iniziare l’anno nuovo al meglio ecco 5 consigli da seguire per migliorare la qualità della vita. Il nuovo anno è ormai alle porte ed è ora di iniziare a fissare i buoni propositi per trascorrerlo al meglio. Già perché per migliorare la qualità della vita bisogna affrontare diverse situazioni a partire dalla propria quotidianità…. Read More

Limonata alla curcuma: la ricetta benessere contro i malanni di stagione

Una bevanda dalle enormi proprietà benefiche che migliora anche l’umore. Per i freddi inverni non c’è niente di meglio di una limonata alla curcuma. Si tratta di una bevanda benessere contro i malanni di stagione, calda e dalle tantissime proprietà benefiche. La limonata alla curcuma riesce anche a ridurre l’ansia, il nervosismo e a migliorare… Read More