Blog su Salute & Benessere

Dieta di dicembre: ecco quella a base di radicchio rosso

Si tratta di una dieta detox indicata per depurarsi proprio prima delle festività natalizie. Se vi piace il radicchio rosso questa è una dieta da provare assolutamente. La dieta del radicchio rosso è infatti una dieta detox, indicata per depurarsi proprio prima (o dopo) le festività natalizie. Dall’inconfondibile sapore e colore il radicchio rosso è… Read More

La colazione? Questione di colori!

Il primo pasto della giornata è quello più importante: ecco allora 7 menu cromatici tutti da gustare. E voi che colazione fate? Il primo pasto della giornata è quello più importante. Il nostro corpo è a riposo da molte ore e ha quindi bisogno della giusta dose di energia per affrontare la giornata. Dalla colazione… Read More

La dieta mediterranea promossa dall’ONU come “sana” nella risoluzione “salute globale e nutrizione”

La tipica dieta italiana ha collezionato un prezioso riconoscimento dalle Nazioni Unite. Che la dieta mediterranea fosse una delle migliori al mondo era cosa nota, ora però vi è anche il riconoscimento ufficiale dell’ONU. L’Organizzazione Mondiale delle Nazioni Unite ha infatti rigettato la proposta di inserire un’etichetta di pericolosità sui tipici alimenti italiani e una… Read More

Dieta di Natale: ecco come rimanere in forma durante le feste

Bastano alcuni accorgimenti per non ingrassare troppo durante le feste di Natale. Avete paura di ingrassare troppo durante le feste di Natale? Il periodo delle festività è ormai alle porte e in molti saranno costretti a sedere ore e ore alle tavole imbandite insieme ad amici e familiari per onorare al meglio il periodo. Chi… Read More

Natale 2018 in Spa: 3 mete da non perdere

Per trascorrere magici momenti con amici e familiari Natale in Spa potrebbe essere la risposta che stavate cercando. Pronti per Natale? Se siete già alle prese con regali, cesti natalizi, addobbi, alberi di Natale per organizzare le vostre vacanze di dicembre forse è meglio pensare a qualcosa di rilassante. Già perché a Natale lo stress… Read More

Frutta secca: ecco perché è importante mangiarla

La frutta secca è molto ricca di nutrienti, calorica e perfetta per uno spuntino di metà giornata. Anche voi mangiate spesso fruttasecca? Molto bene perché la frutta secca è uno degli alimenti da inserire sempre all’interno della propria dieta. È infatti ricca di nutrienti, molto calorica e perfetta gli spunti di metà mattinata e metà… Read More

Dieta di dicembre: come arrivare in forma a Natale

Se non volete arrivare appesantiti alle festività, ecco cosa mangiare per sgonfiare la pancia. Natale è ormai alle porte e in molti saranno alle prese con lunghi pranzi e cene dove ogni sorta di prelibatezza enogastronomica sarà a disposizione sulla tavola. C’è però chi ha intenzione di arrivare alle festività di Natale in forma, ragion… Read More

Natale, tempo di leggere le fiabe ai propri figli

Ecco i grandi classici di Natale da leggere (o regalare) ai propri bambini. C’è forse un periodo migliore del Natale per leggere le fiabe e le favole ai propri figli? La magia del Natale si trasmette sia a grandi che a piccini e mettersi vicino l’albero per raccontare una storia da un bel libro è… Read More

Il benessere passa anche dal posto di lavoro: ecco il welfare aziendale

 Dai servizi offerti ai dipendenti e alle loro famiglie fino ai contratti con tutele integrative: il benessere in azienda è di primaria importanza. Avete mai sentito parlare di welfare aziendale? Si tratta di un piano che mira al benessere dei dipendenti ed esso può avvenire grazie a diverse iniziative, sia di tipo contrattualistico, sia sotto… Read More

Peperoncino: proprietà ed effetti benefici

Ortaggio prezioso e ideale da abbinare a tantissime ricette, ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e aiuta a digerire. Anche voi siete fan del peperoncino? Questo prezioso ortaggio è da molti apprezzato e utilizzato in tantissime ricette. È inoltre un ottimo alimento che possiede proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antivirali e aiuta a digerire. Presenta inoltre una buona quantità… Read More