Yoga in montagna: ecco come ritrovare se stessi e allontanare lo stress

Sulle Dolomiti viene organizzata una settimana di yoga Hatha e Ashtanga in alta quota. Se amate lo yoga e la montagna non perdete l’appuntamento dal 18 al 25 novembre: sull’Alpe…

Cromoterapia: come stare meglio grazie ai colori

La terapia del colore può avere ottimi effetti sul nostro organismo: ecco come funziona. Avete mai sentito parlare di cromoterapia? Si tratta della terapia del colore, un metodo terapeutico che…

Benessere in casa: mettete le piante!

Avere in casa una pianta migliora la qualità dell’aria nelle stanze e la nostra salute, inoltre ha benefici sulla pelle. Sapevate che per migliorare la vostra qualità della vita e…

Salute degli occhi, ecco come preservarla

I nostri occhi sono quotidianamente esposti a tanti fattori nocivi, specialmente per chi porta le lenti a contatto. Ogni giorno il nostro organismo è sottoposto a continue dosi di stress…

Oggi è la festa dei nonni: sapevate che stare coi nipoti allunga la vita?

Una nuova ricerca ha dimostrato che i nonni che si occupano dei nipoti hanno una maggiore aspettativa di vita. Oggi è la festa dei nonni! Istituita nel 2007 dall’Assemblea delle…

Cellulite e gonfiore? Provate la centella asiatica

La pianta è ideale per contrastare problemi molto comuni alle donne e possiede tantissime proprietà benefiche. Avete mai sentito parlare della centella asiatica? Si tratta di una pianta originaria dell’India…

Celiachia: ecco come riconoscere i sintomi

Da qualche anno sono sempre di più le persone intolleranti al glutine ma c’è ancora difficoltà nel riconoscere i sintomi. La celiachia è una malattia che ogni anno colpisce sempre…

La vacanza perfetta? Dura al massimo otto giorni

Secondo una ricerca scientifica per massimizzare il benessere non bisogna superare gli otto giorni e bisogna dedicarsi al relax. Vi siete mai chiesti quanto dovrebbe durare una vacanzaperfetta? Una ricerca…

Latte di cocco: un toccasana per il corpo, pelle e capelli

Si può  utilizzare sia come bibita sia come prezioso ingrediente nelle ricette di tutti i giorni. Vi sveliamo i benefici dell’olio di cocco. Avete mai sentito parlare del latte di…

Vacanze finite? Ecco come preservare il benessere accumulato e sentirsi più felici

Per molti italiani è il momento di tornare alla routine quotidiana ma con alcune piccole strategie si possono preservare a lungo i benefici delle vacanze. Vacanze finite? Non vi preoccupate,…