Articoli di Simone Di Sabatino

Semi di quinoa: utilissimi anche per la cura della pelle

Dal grande potere esfoliante, i semi di quinoa sono (anche) un alleato per la salute della pelle. Magari ne avete già sentito parlare e li avete inseriti all’interno della vostra dieta ma di sicuro non sapevate che si possono utilizzare anche per la cura della pelle: stiamo parlando della quinoa, un grande alleato per la… Read More

Anice stellato: una pianta dalle mille proprietà benefiche

Utilizzato in cucina e come rimedio naturale per alcune patologie, l’anice stellato non deve essere confuso con l’anice comune. Avete mai sentito parlare di anice stellato? Si tratta di un pianta molto profumata che viene utilizzata sia come rimedio naturale per curare numerose patologie, sia un cucina come ingrediente aromatico. L’anice stellato viene così chiamato… Read More

Spuntino benessere: ecco perché è così importante

Per rimanere in forma con una dieta sana ed equilibrata gli spuntini sono fondamentali, ecco qualche consiglio. E voi li fate gli spuntini? In ogni dieta che si rispetti ci sono almeno due spuntini al giorno da intervallare tra un pasto principale e l’altro. Si tratta di uno snack che deve avere le giuste calorie,… Read More

Ricette d’autunno: il risotto con funghi e melagrana

Le nostre ricette benessere mettono in tavola due pregiati prodotti autunnali: i funghi e la melagrana. Se vi piacciono i risotti l’autunno è la stagione perfetta per preparare quello con funghi e melagrana. La nostra rassegna di “ricette d’autunno” questa volta vi propone un piatto colorato, sfizioso e ideale anche per chi soffre di intolleranze… Read More

Vuoi un collo perfetto a qualsiasi età? Ecco le nuove tecniche

Il collo è una zona molto particolare soprattutto per le donne: con cosmetica e medicina estetica si può migliorare il suo aspetto. Anche voi siete ossessionate dal collo? Specialmente per le donne infatti il collo è una zona molto delicata del corpo umano: sottile e senza ghiandole sebacee, con una cura superficiale è uno dei… Read More

Castagne: ecco come sbucciarle con facilità

In autunno è tempo di castagne: ma sapete sbucciarle senza difficoltà? Siete pronti per una scorpacciata di castagne? L’autunno porta in dote questo magnifico frutto ricco di proteine, fibre, vitamina C e sali minerali. Particolarmente nutrienti, le castagne sono iper caloriche e vengono comunemente utilizzate in cucina in tantissimi modi: bollite, arrosto, in forno o… Read More

Ricette d’autunno: la zuppa di castagne

Nutriente e delizioso, il piatto della tradizione contadina è proteico e “gluten free”. Continuiamo la nostra tradizionale rassegna “ricette d’autunno” con un piatto che proviene dalla tradizione contadina, nutriente e delizioso: la zuppa di castagne. L’autunno è la stagione delle castagne e tale frutto può essere utilizzato per svariate ricette: esse sono ricche di proteine… Read More

Il benessere è anche sul posto di lavoro: frutta, scrivanie alte e movimento

Il Ministero della Sanità britannico ha lanciato un programma per preservare la salute dei dipendenti sul posto di lavoro. Ogni giorno ore e ore sulla scrivania, pausa caffè con snack iper-calorici e pranzi fatti al bar con panini poco salutari: quante volte anche a voi è capitata una giornata del genere in ufficio? In Gran… Read More

Scegli la dieta vegetariana: fa bene all’umore!

Nuovi studi hanno rivelato che una dieta senza carne e pesce permette di avere una migliore qualità di vita, riducendo il rischio di diabete. Seguite una dieta vegetariana? Vuol dire che avete un umore migliore e meno rischi di soffrire di diabete e delle patologie associate. La tesi è sostenuta da nuovi studi scientifici che… Read More

Yoga in montagna: ecco come ritrovare se stessi e allontanare lo stress

Sulle Dolomiti viene organizzata una settimana di yoga Hatha e Ashtanga in alta quota. Se amate lo yoga e la montagna non perdete l’appuntamento dal 18 al 25 novembre: sull’Alpe di Siusi, a 1.800 metri di altezza nel cuore delle Dolomiti, viene infatti organizzata la settimana dello yoga in montagna per ritrovare se stessi e… Read More




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