Giornate FAI di Primavera: ecco cosa c’è da sapere!
Anche quest’anno il FAI (Fondo Ambiente Italiano) pone sullo scenario degli eventi culturali Le Giornate FAI di Primavera che si svolgono oggi e domani, 22 e 23 aprile. Siamo alla…
Haidong Gumdo: la disciplina che tonifica il corpo e rinforza lo spirito!
Pochi conoscono l’Haidong Gumdo, ma non si tratta di una disciplina nuova. Al contrario, essa ha origini antichissime. Ancora una volta è il mondo orientale quello dal quale proviene una…
Fitness: una disciplina per ogni esigenza!
Con i mesi invernali le attività indoor sono certamente più gettonate rispetto a quanto non lo siano nelle stagione estiva , ma una volta giunto il momento di andare in…
Metodo Canfora: e tu lo conosci?
Tra le nuove discipline il metodo Canfora è uno dei meno conosciuti, ma solo per la sua nascita recente. Infatti tale disciplina si pone come attività benefica ed efficace per…
Fitwalking: divertirsi, modellare, curare!
Gli sport possono dare una grande mano per curare disturbi e malattie. Molti sono oggi gli specialisti che consigliano attività sportive e discipline per contribuire a migliorare determinate condizioni di…
Bodyforming: potenziare e modellare
Mantenersi in movimento è di fondamentale importanza per il benessere psicofisico e per mantenere la forma fisica o, quando serve, dimagrire e modellare il corpo. Il fitness offre svariate opportunità…
Non ti senti in forma per la spiaggia? Rimettiti in forma con il mare
Finalmente siamo in piena estate, bagni e sole sono all’ordine del giorno, e chissà quante di noi sentono di non aver superato la cosiddetta prova costume. Allora cosa fare? Strano…
Attività all’aperto: i benefici
Siamo alle porte dell’estate, il caldo inizia a farsi sentire e svolgere l’attività fisica per molti può diventare più duro e pesante. Cosa fare? Approfitta delle belle giornate per cambiare…
Fai fare ginnastica anche ai tuoi occhi
Il termine ginnastica indica quella "disciplina che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari esercizi fisici". Ma, siamo tutti d'accordo, anche gli occhi fanno parte del…
Jiu jitsu: oggi anche nelle palestre!
Oggi sempre più palestre si adattano alle nuove frontiere del benessere e del fitness proponendo discipline di origini orientale, nelle loro varianti, le quali possono prevedere talvolta un adattamento agli…