Dieta post vacanze: ecco come tornare in forma

Niente regimi alimentari drastici, dopo le vacanze basta fare un po’ di attenzione al cibo e mangiare tanta frutta e verdura. Quando le vacanze finiscono è normale che la linea…

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La spesa benessere di ottobre: ecco la dieta autunnale per i primi freddi

Con il cambio di stagione è importante acquistare la frutta e la verdura di stagione che la natura ci dona. L’autunno è ormai alle porte e con il cambio di…

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Celiachia: ecco come riconoscere i sintomi

Da qualche anno sono sempre di più le persone intolleranti al glutine ma c’è ancora difficoltà nel riconoscere i sintomi. La celiachia è una malattia che ogni anno colpisce sempre…

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Il cioccolato gianduia migliora la salute del cuore

Una nuova ricerca ha evidenziato come cacao e nocciole agiscano positivamente sulle arterie. Che il cioccolato fondente facesse bene alla salute era noto, ora però una nuova ricerca scientifica offre…

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Ricette d’estate: ecco 3 idee per un pranzo in spiaggia

Facili da preparare e ideali per una dieta benessere: vi consigliamo tre piatti squisiti!   Per rendere ancora più perfetta una bella giornata di mare perché non preparare uno squisito…

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Ricette d’estate: l’insalata di melone, tofu e menta

Fresca, gustosa e colorata: ecco una insalatona facile da preparare e ideale per il mare. Ogni volta che state per andare al mare non sapete cosa prepararvi da mangiare e…

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Vacanze al mare: ecco come trascorrerle al meglio senza seccature

Idratazione, cibo, consigli per prendere un’abbronzatura migliore: tutto quello che bisogna sapere per una vacanza da sogno. Anche voi in ferie? Agosto è il mese preferito da buona parte degli…

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Troppo caldo? Ecco cosa bere per reidratarsi

Acqua in primis, ma anche té, estratti di frutta e verdura, integratori. I consigli degli esperti. Idratarsi in estate, soprattutto quando la temperatura è molto alta e c’è umidità, è…

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Ricette estive: cous cous con verdure

Fresco e facile da preparare, questo piatto può essere consumato sia caldo che freddo. Sempre alla ricerca di nuove ricette estive che riescano ad assecondare i vostri gusti? Quando la…

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Ghiaccioli di anguria fai da te: ecco come farli

Un ottimo spuntino d’estate: freschi e gustosi ghiaccioli di anguria e kiwi. Quando il caldo è asfissiante non sempre viene voglia di sedersi a tavola per mangiare e soprattutto non…

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