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Hotel Terme Merano
Il mondo wellness del Hotel Therme Meran All'Hotel Terme Merano nessun desiderio per il vostro benessere resta inesaudito. Nella nostra esclusi...scheda
*** L'OFFERTA E' SCADUTA ***
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Scadenza: 23/11/2023
Yoga workshop
concedetevi una pausa e godetevi lo yoga sui tetti di Merano.
4 giorni di decelerazione e immersione nel momento presente. Lasciatevi accompagnare dai nostri istruttori di yoga Marion e Leonardo ad un viaggio molto speciale attraverso il mondo delle pratiche di yoga Hatha e Ashtanga.
La pratica quotidiana una sull’include Asanas (posizione yoga) nella mattina e nel pomeriggio, Pranayama (esercizi di respirazione), meditazione e esercizi per un rilassamento profondo.
Il programma di yoga è adatto a tutti i livelli di pratica e offre un effetto rilassante, nonché una nuova freschezza per il corpo, la mente e l'anima. Si prega di notare che le unità yoga possono essere prenotate solo nel pacchetto.
GIORNO DI ARRIVO
- Ore 16:00 – 18:00: Introduzione alla Pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
- Ore 08:30 – 10:00: Pratica guidata, la prima serie dell'Ashtanga Yoga
- Ore 16:00 – 17:30: Approfondimento e allineamenti delle Asanas fondamentali (Posizioni in Piedi), saluti al sole, respirazione yogica e rilassamento
- Ore 08:30 – 10:00: Pratica guidata della mattina
- Ore 16:00 – 17:30: Lezione pratica con focus su forza e mobilità della schiena
- Ore 08:30 – 10:00: Pratica guidata della mattina
L‘attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscini, blocchi) è fornita gratuitamente. Assicuratevi il vostro posto, il numero massimo di partecipanti è di 10 persone.
Su di Omar
Inoltre, Omar è un terapista del massaggio con esperienza ventennale, certificato in Massaggi Sportivo, Miofasciale/Deep Tissue e Massaggio Thailandese presso la scuola di Chiang Mai (Thailandia).
A partire da € 554,00
